Hva jeg spiser og ikke spiser!
Mandag 30.september var det en av klubbens nestorer, Ove Mjølnerød som ga oss et innblikk i hvordan man kan holde seg frisk i sinn og skinn gjennom et foredrag om "hva jeg spiser - og hva jeg ikke spiser". Oves 3-minutt var inkludert i foredraget.
Innledningsvis fikk vi litt av hans historie og oppvekst med mange flyttinger etter som hvor hans far, jordskiftedommer Mjølnerød hadde sin jobb. Eksamen artium fikk han i Sortland og etter noen vurderinger på hvilket studie han skulle satse på, ble det medisin og legestudier.
En kropp som skal fungere krever både karbohydrater, proteiner og fett samt vitaminer og mineraler, det siste fra grønnsaker. For at fordøyelsen skal være vellykket presiserte han at vi måtte tygge maten godt og ikke skylle ned i store matklumper med drikke. Ris er en viktig bestanddel av måltidet rundt om i verden, men uten at den blir kokt vil ikke kroppen ta opp næringen fra kornet. Det gjelder for øvrig alt helkorn, det suser rett gjennom uten å gi oss noe næring.
Vitaminer og mineraler er livsnødvendig. Mye får vi fra et variert kosthold og sola, (Dvitamin), men noe kan tilføres i små mengder.
Det som er betenkelig å spise er mat som er oppbevart i aluminium, de kan inneholde tungmetaller og er skadelig for kroppen. Tungmetaller og mikroplast samles i havet og jo djupere jo mere. En kveite på over 20 kg har levd på havets bunn så lenge at den kan ha for mye tungmetaller i seg. Likeså kan en krabbe inneholde skadelige stoffer i leveren. For å redusere faren for tungmetaller i krabbekjøttet anbefales det å avlive krabben før den kokes.
Som 92-åring og gjennom et langt liv som lege og kirurg har han en erfaring som det er verdt å lytte til. Han er oppdatert!
Takk for at du deler din kunnskap med oss.
2. oktober 2025
Forfall fra kveldens foredragsholder, men møtet ble bra!
Mandag 29.sept fikk vi forfall fra oppsatt foredragsholder, men kreative medlemmer sørget for at møtet ble godt like vel!
16. september 2025
Utvidet virkelighet (AR) i nevrovitenskap!
Hva har en rottehjerne til felles med en menneskehjerne? I en masteroppgave fra NTNU har Thadshajini Paramsothy og Eirin Svinsås utviklet et verktøy som formidler funksjonelle likheter mellom menneske- og rottehjernen!
2. september 2025
Diskusjonsmøte
Møtet mandag 1.september var utern noe program bortsett fra 3-minutter. Like vel gikk diskusjonen om aktuelle saker og veien videre. Komiteene må i sving, spesielt er det viktig å få på plass en programkomite.
20. august 2025
På han igjen!
Etter en møtefri periode er vi igang igjen. Sammr sted til samme tidog faktisk samme president og!President Lars tok utfordringen med å ta det viktige vervet i 2 år og det er vi glade for alle sammen.
13. mars 2025
Utvandringen fra Norge
De første utvandringer til Amerika skjedde på 1600-tallet, men den store vandringen foregikk midt på 1800-tallet. Dette kunne Jan Habberstad berette om i vårt møte 10.mars.
22. februar 2025
Geologiske naturressurser
Mandag 17. februar hadde vi gleden av å høre om vårt landskap og endringen av det gjennom tusener av år.gjennom et foredrag av geolog Rolf Magne Dahl. Geologi gir landskapet karakter, skaper muligheter og setter begrensninger.
11. februar 2025
Klubbliv gjennom 50 år i møte 10.febr
Ragnvald Knudsen har vært medlem i Rotary siden 1977, nesten like lenge som klubben vår har eksistert. Hans yrkesklassifikasjon er bokhandler og han har holdt mange yrkesforedrag i både denne klubben og i andre klubber i byen.
5. februar 2025
Guvernørbesøk fra DG Aud
DG Aud Schjødt Fredriksen Hadde 4. februar invitert seg til å besøke Malvik RK og de inviterte oss til å komme dit og møte guvernøren. Hyggelig å møte både DG og medlemmene i Malvik.
5. februar 2025
Årets nettverkskonferanse ble spennende og er viktig for alle
Over 90 rotarianere samt noen ukrainske gjester var tirsdag 4. februar samlet til årets nettverkskonferanse i Sparebanken Midt-Norges lokaler i Trondheim. Og med et meget viktig og dagsaktuelt tema: «Ukraine defence against Russia’s fullscale invation».
9. januar 2025
«Miljøpakkens arbeid og prioriteringer».
Notat fra møte i Charlottenlund Rotaryklubb 6. januar 2025.
Kveldens foredrag var ved Inger Mari Eggen, enhetsleder i Mobilitets- og samferdselsetaten i Trondheim Kommune.. Denne enheten ligger under Byrådsområde Miljø-, næring og samferdsel.